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保鲜膜减肥的坏处保鲜膜减肥的副作用用保鲜膜减肥的危害-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:05:42 阅读: 来源:硅酸盐厂家

保鲜膜减肥的坏处

1、使用保鲜膜瘦身不过是假象

其实,保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的,减去的并不是脂肪肥肉,其原理和利尿剂差不多,并不能从根本上减肥,之后再喝水或进食很容易反弹。

而且,长期这样失水减体重还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。

2、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病

身体被保鲜膜包裹,长时间下去身体不能正常呼吸,很多代谢的产物无法及时排除体外,同时皮肤无法散热使汗液积存在局部,这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

注意:很多人发现每次用完保鲜膜后,感觉身上痒痒的,这时切莫用力挠。如果用力挠的话,很容易将身上挠出伤痕。

3、用保鲜膜易产生过敏、细菌感染等

用保鲜膜包裹住身体,尤其是运动时用保鲜膜更导致汗液不能正常挥发,很容易产生其他副作用,比如皮肤过敏、细菌感染等,还有可能造成皮肤中暑,届时反而得不偿失。

4、保鲜膜减肥会细胞代谢异常过度失水

身体被保鲜膜包裹,细胞会因不能正常代谢而过度失水。失水是造成新陈代谢障碍的一种症状,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。

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如何避免保鲜膜减肥的危害

1、减少保鲜膜使用时间或干脆不用

保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的。所以,一次使用保鲜膜时间不宜太长,1小时左右为宜,并且使用完之后要及时洗去汗渍。

当然,最好是不要用保鲜膜减肥。毕竟它易反弹,且危害又大,实在不是减肥良策。

2、保鲜膜最好选择质量好的

保鲜膜本身属于化学物品,更容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥最好购买质量好,口碑比较好的,PE和PVDC两种可以放心使用,PVC材质的坚决不能用。

因为PVC不太稳定,不要选择,且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子,渗透到食品里,并释放出有塑化剂,对人体危害较大。

合理饮食加运动才是减肥王道

由上可知,保鲜膜减肥法并不是健康的减肥方法,如果想彻底减肥,最好还是放弃这种不健康的贻害无穷的减肥法,减肥不能减健康,才是真正的减肥王道。

另外,人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量,所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉,而不只是排水。减肥最基本的应该是减少热量的摄入,合理的饮食才是最重要的,且配合简单的运动效果更佳。

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