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保鲜膜减肥原理与瘦腿方法时间不宜太长-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:04:20 阅读: 来源:硅酸盐厂家

保鲜膜减肥法原理

保鲜膜减肥法,主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

保鲜膜减肥步骤

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

接着做瘦腿运动

1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。

TIPS:别包太长的时间,使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍这个方法也不适合长期使用,保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。

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